Saturday Nov 18, 2023
Industrijas jaunumi un problēmas + transfēri
Train2Win Endurance Coaching Podcast
You are listening to the Train2Win Endurance coaching podcast! We are in the pursuit to educate motivated cyclists and triathletes.
Listen on:
Labdien, labdien, labdien!
Ja Tu brauc ar velo (un nav svarīgi ar kādu) un tu gribi saprast kā trenēties gudrāk, pieņemt pareizākus lēmumus attiecībā uz treniņiem, tehniku vai uzturu, tad šis ir podkāsts tieši tev.
Podkāsta autori ir Kaspars Driķis un Jānis Mūsiņš. Tev būs iespēja dzirdēt ne tikai vērtīgus padomus no mums, bet arī klausīties interesantas sarunas par sportu un visu kas ar to ir saistīts ar mūsu fantastiskajiem viesiem.
Mēs regulāri gribam atbildēt uz Tevis interesējošiem jautājumiem, tāpēc ja tev kas tāds, kas tev interesē, droši dodies uz mūsu mājas lapas sadaļu "Podcast" un izmanto tur esošo formu lai iesūtu mums savu jautājumu.
Tiekamies 🙌
Episodes
Episodes
Saturday Aug 26, 2023
Saturday Aug 26, 2023
Bonjour! 🥖
Te nu mēs atkal esam... 🤪
Nav tā ka mēs esam pazuduši. Nu bišķi bijām, bet neesam 😇
Būsim atpakaļ oktobra vidū ar kārtējo sezonu. Tikmēr izklaidēsim ar šo 🔉
Saturu neliksim - vienkārši klausies, baudi, turpini braukt ar velo un tiekamies oktobrī. ✌️
Monday Apr 17, 2023
Monday Apr 17, 2023
Labdien dārgie draugi!
Mums priecē jūsu jautājumi, kā arī fakts, ka to ir tik daudz 🙌
Šajā epizodē runāsim par:
- kā sagatavoties Velorealitātei 2023
- vai max HR izmantot no reāliem datiem vai no formulām?
- par sporta zāles apmeklēšanu arī sezonā un vingrošanu
- un vēl par šo to 😎
Klausies uzmanīgi un dalies ar draugiem! Ja tieši TEV ir kāds jautājums, tad lūdzu izmanto podkāsta sadaļu mūsu mājas lapā www.train2win.cc un atstāj savu jautājumu tur.
Lai Tev veiksmīgs sezonas sākums 🫶
Friday Mar 17, 2023
Friday Mar 17, 2023
Sveikiņi!
Nu mēs esam atpakaļ 😎
Šodien mums zīmīga epizode, jo esam četri. Pie mums ciemā Toms Markss un Kārlis Berlands. Abi divi viņi ir bijuši pie mums, taču šoreiz runāsim par sekojošo:
- par šī gada kalendāru
- par jaunām gonkām
- par to kā organizēt gonkas
- par licencēm un kāpēc tas ir savrīgi
- par Gravel čempi, kas notiks piermo reizi
- un vēl par daudz ko citu.
Slēdz iekšā un spiet "start" savā velodatorā! 🙌
Sunday Feb 19, 2023
Sunday Feb 19, 2023
🔊 Šajā epizodē mēs atbildēsim uz jautājumiem:
par atšķirību starp 170mm un 175mm klaņu garumu
par pulsa zonām, zemu pulsu un sagurušām kājām
vai pēc ballītes vajag doties treniņā
cik daudz būtu jādzer un kāpēc nevajag būt kā Kalvim
par to cik un kad jāēd garos treniņos
Kā arī pirmo reizi mēs pieaicinājām ekspertu - Mārtiņu Blūmu, KMC MTB RACING TEAM. Mārtiņam uzdevām jūsu jautājumus par dažādām XC tēmām, kur viņam ir daudz lielāka pieredze. Mārtiņš izvērsti atbildēja uz šādiem jautājumiem:
par atšķirībām starp 2.4 platuma riepām un 2.2 riepām. Par spiedienu un trasēm kurām tās ir piemērotākas
par šosejas velo un 1x11 sistēmas priekšrocībām un trūkumiem
par dropperpost'iem
Slēdz iekšā un klausies! ⚠️Ja tev ir jautājumi uz kuriem gribi dzirdēt atbildi, līdzu sūti mums to izmantojot saziņas formu pie podkāstu sadaļas mūsu mājas lapā https://train2win.cc/podcast
Friday Jan 27, 2023
Friday Jan 27, 2023
Hola! 🇪🇸
Nu mēs sākām šo epizodi, kā atbilžu epizodi uz jūsu jautājumiem, bet beigās tā palikām tikai pie pirmā jautājuma un sanāca epizode par nometni 🫣
Šodien runāsim par:
- to kā plānot 8 dienu nometni
- kas būtu jāņem vērā plānojot intensitāti un maršrutus
- kā sagatavoties nometnei ar limitētu laika pieejamību
- kādas tehnikās lietas būtu jāņem vērā dodoties uz nometni
Kā arī citas lietas, kā pirmkārt neko nesačakarēt un izbaudīt tavu pavasara nometni.
p.s.
Q&A epizode sekos visai drīz 😎
Sunday Dec 11, 2022
Sunday Dec 11, 2022
Labdien mūsu dārgais klausītāj! Un čau Lauri 😉
Mēs ceram, ka tev klājas labi un tu esi pilnā sparā sācis gatavoties jaunajai velo sezonai. Šodien ir īstais laiks, lai parunātu par mūsu nākotni. Un nē – mēs nerunāsim par vēlēšanām vai ģeopolitiskiem raidījumiem 😂 Parunāsim par to, kas ir jāmaina mūsu velosportā.
Šī epizode noteikti būtu lietderīga jauno sportistu vecākiem un protams, viņiem pašiem. Nenoliedzami šī brīža rezultāti U23, junioru un jaunieši grupās ir diezgan švaki un neliecina par spīdošu tuvāko nākotni Latvijas velosportā. Tā kā mums rūp, kas notiek pie mums mājās un mums gribas lai mums būtu nākošie Skujiņi, Neilandi un Blūmi, mēs gribam raisīt diskusiju par to, ko mēs (vai patiesībā jūs) varam darīt lietas labā.
Šajā epizodē apspriedīsim sekojošās lietas:
Kāda ir secība – panākami > nauda, vai nauda > panākumi?
Šī brīža statistika ciparos
Kur šobrīd ir profesionālais sports un kas šajā līmenī ir svarīgi
Treniņu vēsture un uzskaite
Jāņa Kaupes komentārs par fizioloģiskām atšķirībām LOV testos un viņa novērojumi ar ko atšķiras elites sportisti no tiem, kas tādi vēlas kļūt
Par to kad vajadzētu sākt lietot jaudas mērītāju
Par nometnēm un to svarīgumu
Kāpēc Beļģijā būtu jābrauc visiem jaunajiem censoņiem
Ja tev ir kritika, ierosinājumi, vai kāda cita lieta ar ko vēlies ar mums dalīties, droši izmanto saziņas sadaļu mūsu mājas lapā pie sadaļas “podcast”.
Lai mums visiem daudz panākumu! 🙌
p.s.
grafiki un visas atsauces ir atrodamas >>>šeit