![Image](https://mcdn.podbean.com/mf/web/e8g5h6/untitled_46_of_48_60487d0d-c59e-b239-647b-66d464cc764f.jpg)
Labdien, labdien, labdien!
Ja Tu brauc ar velo (un nav svarīgi ar kādu) un tu gribi saprast kā trenēties gudrāk, pieņemt pareizākus lēmumus attiecībā uz treniņiem, tehniku vai uzturu, tad šis ir podkāsts tieši tev.
Podkāsta autori ir Kaspars Driķis un Jānis Mūsiņš. Tev būs iespēja dzirdēt ne tikai vērtīgus padomus no mums, bet arī klausīties interesantas sarunas par sportu un visu kas ar to ir saistīts ar mūsu fantastiskajiem viesiem.
Mēs regulāri gribam atbildēt uz Tevis interesējošiem jautājumiem, tāpēc ja tev kas tāds, kas tev interesē, droši dodies uz mūsu mājas lapas sadaļu "Podcast" un izmanto tur esošo formu lai iesūtu mums savu jautājumu.
Tiekamies 🙌
Episodes
Episodes
![GYM - 1.DAĻA: Kāpēc? Etiķete un citas svarīgas pamatlietas](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7544183/Cover_Art-V5_xzqe8w_300x300.jpeg)
![Image](/assets/podisc-list-cd.png)
![Image](/assets/podisc-grid-cd.png)
Sunday Dec 03, 2023
GYM - 1.DAĻA: Kāpēc? Etiķete un citas svarīgas pamatlietas
Sunday Dec 03, 2023
Sunday Dec 03, 2023
Labdien, labdien, labdien!
Šī būs divu sēriju epizode, tāpēc par visu pārējo svarīgo runāsim nākamajā epizodē!
Šodienas epizodē runāsim par:
mūsu Spotify statistiku
par jaunu "lētāko" velo iekš ProTour
par apģērbu un stilu zālē
par to ko nevajadzētu darīt
par to kādi ir nepieciešamie priekšdarbi, lai sāktu strādāt ar svaru zālē
par to kāpēc to vajag visiem un noteikti īpaši Tev 💪
Atceries, ka Tu mūs vari atbalstīt “uzsaucot kafiju” izmantojot servisu BuyMeACoffee, kur Tu vari uzsaukt mums kafiju vienu reizi, vai kļūt par mūsu ikmēneša kafijas draugu. Kļūstot par ikmēneša atbalstītāju Tu saņemsi Jāņa ikmēneša video formāta vēstījumus, ar kuriem viņš dalās tikai ar saviem sportistiem. Tu Jānis padziļināti apspriež dažādas specifiskas lietas, kurām parasti nevaram pievērsties podkāstu formā.
![Industrijas jaunumi un problēmas + transfēri](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7544183/Cover_Art-V5_xzqe8w_300x300.jpeg)
![Image](/assets/podisc-list-cd.png)
![Image](/assets/podisc-grid-cd.png)
Saturday Nov 18, 2023
Industrijas jaunumi un problēmas + transfēri
Saturday Nov 18, 2023
Saturday Nov 18, 2023
Hei!
Pirms mēs sākam par podkāstu, aizmirsām par to, ka TEV (jā tieši tev) vajadzētu veltīt 2 minūtes tava laika, lai nobalsotu par Jāni, kā par labāko treniņu, par Mārtiņu kā par labāko elites sportistu, Ģirtu kā par labāko amatieri un par Danu kā par labāko dāmu sportisti. To ērti vari izdarīt te: https://www.visidati.lv/aptauja/2069769854
Šosezon tomēr mēģināsim mazliet dažādot fromātus mūsu podkāstam, tāpēc šajā podkāstā apspriedīsim:
- industrijas problēmas
- GCN slēgšana
- velo cenas
- lieltirgotāju problēmas
- Cavs brauks!
- Sāgana sāga lēnām beidzas
- Jubo (gandrīz) bankrots
- Remco, Ineos un Soudal–Quick-Step
Uz drīzu tikšanos un atceries ka vari mums uzsaukt kafiju!
![2023 starpsezonas”īsais”](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7544183/Cover_Art-V5_xzqe8w_300x300.jpeg)
![Image](/assets/podisc-list-cd.png)
![Image](/assets/podisc-grid-cd.png)
Saturday Aug 26, 2023
2023 starpsezonas”īsais”
Saturday Aug 26, 2023
Saturday Aug 26, 2023
Bonjour! 🥖
Te nu mēs atkal esam... 🤪
Nav tā ka mēs esam pazuduši. Nu bišķi bijām, bet neesam 😇
Būsim atpakaļ oktobra vidū ar kārtējo sezonu. Tikmēr izklaidēsim ar šo 🔉
Saturu neliksim - vienkārši klausies, baudi, turpini braukt ar velo un tiekamies oktobrī. ✌️
![S6E7 - Q&A Nr.2](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7544183/Cover_Art-V5_xzqe8w_300x300.jpeg)
![Image](/assets/podisc-list-cd.png)
![Image](/assets/podisc-grid-cd.png)
Monday Apr 17, 2023
S6E7 - Q&A Nr.2
Monday Apr 17, 2023
Monday Apr 17, 2023
Labdien dārgie draugi!
Mums priecē jūsu jautājumi, kā arī fakts, ka to ir tik daudz 🙌
Šajā epizodē runāsim par:
- kā sagatavoties Velorealitātei 2023
- vai max HR izmantot no reāliem datiem vai no formulām?
- par sporta zāles apmeklēšanu arī sezonā un vingrošanu
- un vēl par šo to 😎
Klausies uzmanīgi un dalies ar draugiem! Ja tieši TEV ir kāds jautājums, tad lūdzu izmanto podkāsta sadaļu mūsu mājas lapā www.train2win.cc un atstāj savu jautājumu tur.
Lai Tev veiksmīgs sezonas sākums 🫶
![S6E6 - Toms Markss (LRF) un Kārlis Berlands (Gravel Weekend)](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7544183/Cover_Art-V5_xzqe8w_300x300.jpeg)
![Image](/assets/podisc-list-cd.png)
![Image](/assets/podisc-grid-cd.png)
Friday Mar 17, 2023
S6E6 - Toms Markss (LRF) un Kārlis Berlands (Gravel Weekend)
Friday Mar 17, 2023
Friday Mar 17, 2023
Sveikiņi!
Nu mēs esam atpakaļ 😎
Šodien mums zīmīga epizode, jo esam četri. Pie mums ciemā Toms Markss un Kārlis Berlands. Abi divi viņi ir bijuši pie mums, taču šoreiz runāsim par sekojošo:
- par šī gada kalendāru
- par jaunām gonkām
- par to kā organizēt gonkas
- par licencēm un kāpēc tas ir savrīgi
- par Gravel čempi, kas notiks piermo reizi
- un vēl par daudz ko citu.
Slēdz iekšā un spiet "start" savā velodatorā! 🙌
![S6E5 - Q&A, jūsu jautājumi un mūsu atbildes](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/7544183/Cover_Art-V5_xzqe8w_300x300.jpeg)
![Image](/assets/podisc-list-cd.png)
![Image](/assets/podisc-grid-cd.png)
Sunday Feb 19, 2023
S6E5 - Q&A, jūsu jautājumi un mūsu atbildes
Sunday Feb 19, 2023
Sunday Feb 19, 2023
🔊 Šajā epizodē mēs atbildēsim uz jautājumiem:
par atšķirību starp 170mm un 175mm klaņu garumu
par pulsa zonām, zemu pulsu un sagurušām kājām
vai pēc ballītes vajag doties treniņā
cik daudz būtu jādzer un kāpēc nevajag būt kā Kalvim
par to cik un kad jāēd garos treniņos
Kā arī pirmo reizi mēs pieaicinājām ekspertu - Mārtiņu Blūmu, KMC MTB RACING TEAM. Mārtiņam uzdevām jūsu jautājumus par dažādām XC tēmām, kur viņam ir daudz lielāka pieredze. Mārtiņš izvērsti atbildēja uz šādiem jautājumiem:
par atšķirībām starp 2.4 platuma riepām un 2.2 riepām. Par spiedienu un trasēm kurām tās ir piemērotākas
par šosejas velo un 1x11 sistēmas priekšrocībām un trūkumiem
par dropperpost'iem
Slēdz iekšā un klausies! ⚠️Ja tev ir jautājumi uz kuriem gribi dzirdēt atbildi, līdzu sūti mums to izmantojot saziņas formu pie podkāstu sadaļas mūsu mājas lapā https://train2win.cc/podcast