Train2Win.lv Podcast #8 Anita Kažemāka / Skriešanas Treniņi Ziemas Periodā

Klausies sarunu ar Anitu Kažēmāku - Train2Win.lv skriešanas treneri! Raidījumā pieskārāmies daudzām tēmām, kas būs noderīgas gan pieredzējušiem sportistiem, gan iesācējiem! *Kā pareizi gatavoties un trenēties ziemas periodā? *Cik ātri būtu jāatsāk trenēties pēc atpūtas? *Kā samērot slodzi, lai nepārcenstos? *Kas ir funkcionālie treniņi un kāpēc tie ir tik svarīgi? *Šosejas un jauktā seguma skriešana - galvenās atšķirības treniņos *Pareizu apavu izvēle *u.c. Sazinies ar Anitu - fb.com/anita.kazemaka Seko T2W lapai Facebook - www.facebook.com/Train2Win.lv Seko T2W lapai Instagram - www.instagram.com/train2wincoaching Piebiedrojies Strava klubam -www.strava.com/clubs/Train2WinCoaching