S5E1 - Q&A, jūsu jautājumi un mūsu atbildes

Šajā epizodē mēs atbildēsim uz jautājumiem:

• cik ātri var atgriezties pie slodzes ja esi bijis asinsdonors? 
• par pusaudžu pārtrenēšanos 
• ERG mode plusi un mīnusi treniņos 
• par to vai vajag atjaunojošos dzērienus pēc treniņa 
• vai zems HRV norāda uz sirds trenētību 

 

Ja tev ir padomā kāds jautājums ko Tu vēlies mums uzdod, tad uzraksti savu jautājumu mums te: https://train2win.cc/podcast 

 

Tiekamies jau drīz 🙌